Cimahi, 14 Januari 2024 – Fakultas Psikologi Universitas Jenderal Achmad Yani (UNJANI) menjadi tuan rumah bagi program Pendidikan Perempuan Indonesia (PPI) Goes to Campus, sebuah inisiatif unggulan yang memberikan pengalaman nyata kepada peserta tentang kehidupan di dunia kampus. Melalui program ini, peserta berkesempatan merasakan langsung suasana perkuliahan dan mendapatkan wawasan baru khususnya tentang ilmu psikologi.

Dalam acara ini, Miryam A. Sigarlaki, M.Psi., Psikolog, hadir sebagai pemateri dengan membawakan materi berjudul “Mengenal Psikologi: Kunci Memahami Diri dan Orang Lain”. Ia menjelaskan bahwa psikologi adalah ilmu yang membantu kita memahami bagaimana manusia berpikir, merasa, dan bertindak. Dengan mempelajari psikologi, seseorang dapat lebih mengenali dirinya sendiri, memahami orang lain, serta membangun kehidupan yang lebih baik. Dalam kehidupan sehari-hari, psikologi berperan dalam mengelola emosi, membuat keputusan, serta menjalin hubungan yang sehat. Pemahaman ini sangat penting, terutama bagi perempuan dewasa dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan.

Dalam pemaparannya, Miryam A. Sigarlaki juga menekankan beberapa manfaat psikologi dalam kehidupan perempuan dewasa. Salah satunya adalah bagaimana teknik mindfulness dan relaksasi dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan emosional, seperti yang dijelaskan dalam penelitian Kabat-Zinn (1990). Selain itu, ia juga membahas pentingnya komunikasi asertif dalam memperkuat hubungan sosial dan meningkatkan kepercayaan diri, sebagaimana dikemukakan oleh Adler & Proctor (2018). Tak hanya itu, pengembangan diri juga menjadi bagian penting dalam materi ini, di mana peserta diajak memahami potensi diri melalui teori kebutuhan Maslow (1943), yang menekankan pentingnya pemenuhan kebutuhan dasar hingga aktualisasi diri.

Salah satu poin menarik dalam seminar ini adalah pembahasan tentang jati diri, yang merujuk pada teori psikososial Erik Erikson. Jati diri atau identitas merupakan pemahaman menyeluruh tentang siapa kita, termasuk keyakinan, nilai, tujuan, dan peran dalam masyarakat. Dalam tahap Identity vs Role Confusion, seseorang berusaha menemukan identitasnya. Jika berhasil, ia akan memiliki kepercayaan diri dan arah hidup yang jelas. Namun, jika gagal, ia bisa merasa bingung dengan perannya dan tidak yakin dengan masa depannya.

Program PPI Goes to Campus ini memberikan pengalaman berharga bagi peserta untuk tidak hanya mendapatkan wawasan tentang psikologi, tetapi juga merasakan atmosfer perkuliahan secara langsung di Fakultas Psikologi UNJANI. Jangan lewatkan PPI Goes to Campus berikutnya untuk terus belajar dan menggali wawasan baru tentang psikologi serta kehidupan kampus!